Vitamina B12, 9 Benefícios para a sua saúde
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina essencial que seu corpo precisa, mas não pode produzir. É
Continue lendo
7 motivos para beber bastante água todos os dias
É comumente recomendado beber oito copos de água por dia (a regra 8×8). Embora haja pouca ciência por trás dessa
Continue lendo
7 alimentos mágicos para uma pele brilhante e radiante
Além dos tratamentos externos, para manter uma pele saudável devemos também consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais para cuidar
Continue lendo
Descubra a incrível dieta do limão e seus benefícios para a saúde
Se este é o momento de sua vida em que você deseja atingir seu peso ideal, temos uma ótima solução
Continue lendo
Qual é a sua idade metabólica e como você pode melhorá-lo?
Você já se perguntou qual é a sua idade metabólica? Você age como se tivesse 60 anos, apesar de ter
Continue lendo
Quatro esfoliantes incríveis feitos com açúcar mascavo
Sua pele parece cansada e você sente que precisa de um cuidado especial? Nesse caso, experimente alguns dos seguintes esfoliantes
Continue lendo
Os incríveis poderes do alho para perda de peso
Se você pretende perder alguns quilos, precisa aprender sobre os poderes de perda de peso do alho. Eles podem surpreendê-lo!
Continue lendo
O que é a proteína Whey e quem deve consumí-la
Durante décadas, Whey foi apenas um produto utilizado no processo de fabricação de queijos. No entanto, hoje em dia esta
Continue lendo
7 refeições balanceadas para perder peso e gordura
Seguir uma dieta variada e equilibrada, juntamente com a atividade física, pode ajudá-lo a perder peso com mais facilidade e
Continue lendo
Tonificando os pontos problemáticos das mulheres: glúteos, quadris e coxas
Para tonificar pontos problemáticos, é muito importante seguir uma dieta equilibrada e fazer exercícios diariamente e combinar exercícios aeróbicos e
Continue lendo
